গাঁজানো রসুন (GERLIC HONEY)

অনেকেই ভাবেন তাদের টেস্টোস্টেরোন কম, তাই সে*ক্সুয়াল ফিটনেসে সমস্যা। অনেকে ভাবেন তাদের পেলভিক ফ্লোর মাসেল দুর্বল, তাই সমস্যা। অনেকে ভাবেন তাদের ওজন অনেক বেশি, তাই সমস্যা।

উপরে বলা সবগুলোই কারণ হতে পারে। বাট এর চেয়ে অনেএএএএএক বেশি কমন কারণ হচ্ছে স্ট্রেস। ইন ফ্যাক্ট, এই ধরণের সমস্যার দ্বিতীয় বৃহত্তম কারণ হচ্ছে স্ট্রেস।

আজকে কথা বলবো কিভাবে স্ট্রেস আমাদের সেক্সুয়াল ফিটনেসের চৌদ্দটা বাজায়।

আমাদের শরীরে ২ ধরণের নার্ভাস সিস্টেম, সিমপ্যাথেটিক আর প্যারাসিমপ্যাথেটিক। নাম আপনার মনে না রাখলেও চলবে।
এইটুক জেনে রাখেন, আমরা স্ট্রেসে থাকলে আমাদের সিমপ্যাথেটিক নার্ভাস সিস্টেম একটিভেটেড হয়। এবং তা আমাদের প্রজনন ক্রিয়া থামিয়ে রাখে।

কেন?

কেননা তখন সে আমাদের শরীরকে প্রস্তুত করে ফাইট করার জন্য অথবা পালানোর জন্য, ফ্লাইট অর ফাইট রেসপন্স যেটাকে বলে।

তখন সে আমাদের হাতে পায়ে ব্লাড সার্কুলেশন বাড়ায়, মনোযোগ তীক্ষ্ণ করে দেয়।

আর আমাদের প্রজনন যন্ত্রের কাজ, পরিপাক ক্রিয়ার কাজ স্থগিত করে দেয়। আপনি বাঁচলে বাপের নাম। এখন খাবার হজমের দরকার কি? স্পার্ম প্রোডাকশনের দরকার কি? বংশবৃদ্ধির দরকার কি? বাইচা থাকলে এই সব পরে করা যাবে।

এক্সাক্টলি এই ভাবেই আমাদের শরীর চিন্তা করে।
সমস্যা হচ্ছে আমাদের অনেকেরই এখন দিনের একটা বড় অংশ সিমপ্যাথেটিক নার্ভাস সিস্টেম একটিভেটেড থাকে ক্রনিক স্ট্রেসের কারণে।

আর সেটার বিপুল নেগেটিভ ইম্প্যাক্ট পড়ে আমাদের সেক্সুয়াল লাইফে।

Tehzib Rahman
Fitness Consultant & Fitness Strategist
—-
স্ট্রেসের অন্যতম কারণ অতিরিক্ত খরচ, আয়ের তুলনায় ব্যায় বেশি। কীভাবে দিন চলবে সেই চিন্তায়ই মানুষের ঘুম আসে না। সে–ক্স করবে কীভাবে। ফিলিং আসে না, ফিলিং আসলেও দ্রুত…

গাঁজানো রসুন মধু মূলত কী কাজ করে?
রসুন allicin নামের একটা কেমিকেল তৈরি করে। এর কাজ হলো হার্ট ও রক্ত চলাচলকে স্বাভাবিক রাখা।

এছাড়া রসুনের কাজ হলো হাইপারটেনশন থেকে দূরে রাখা, ইমিউন সিস্টেমকে শক্তিশালী করা, কোলোস্টোরেল লেভেল কমিয়ে আনা।